難治性うつ病とともに生きる

貴重な情報や共感出来るコメントをありがとうございます。

・・・ごめんなさい、全部のコメントにレスは付けられないことを先におわびいたします。

皆様のコメントは常に、有り難く読ませていただいています。
いつも暖かい励ましを、アドバイスを有り難うございます。
とても、嬉しいです。

今後もレスをつけるコメントもあるでしょうし、新たなエントリーの中で間接的なお返事をすることもあります。
でもレスをつけなかったコメントは軽視しているとか、そういうことでは全然ありませんので
どうかご容赦くださいませ。
本当は、もっともっと皆様と双方向のコミュニケーションを取りたいのですが
こんなレスをつけたら気分を害してしまうかな？などとくよくよ考えてしまう事も多いので・・・。　2009/2/23

コメントを頂いた方のブログを読んで、私も似た事をしていると気づいたので紹介する。

はずせない用事が入った時。
私も数日前から準備に入らねばならない。

数日前から疲れやすい用事は避け、
前々日位からは用事自体を避ける。

前々夜には睡眠薬の頓服を飲んでもなんとか眠りを確保。
逆に前夜は睡眠薬が抜けなくてかったるいと困るので徹夜を覚悟する。

前夜と朝どちらがシャワーを浴びても消耗しないか計算する。

当日は起きてすぐ動けるか分からないから早めに起きる。
時にうずくまりながら身支度をする。

荷物はいきなり支度出来ないから、以前も書いたが使いそうなものはすべて入れっぱなし。
荷物大きいねとか何でも持ち歩くんだねとか笑われるけど構わない。


これが初デートでも長期旅行でもない、普通の用事で必要になること。

こんなの鬱じゃない人にはきっと、想像つかないよね。

全くもって面倒臭い。

でも逆にいうと、こんな風に準備すれば外出できる可能性は高くなるから
やったことが無い人は試してみてはどうだろう。

疲れすぎてうつ病になったのだから
多用はしないのが良いに違いないが

生きていく以上避けられない用もあるのだから。

ゆっくりゆっくり。

焦らずに。急がずに。

今あるチャンスを

ただ恐れるがあまり

自ら壊してしまわないように。

カミングアウト自体では引かれなかったし
バイトの話もこれから次第。

まわりの状況はむしろ良いのに
いつもより苦しいのは

明るい未来を

つい期待をし始めてしまうからなんだね。

今日こそ　しんでもいいかな？

首くくるのが一番確実らしいんだけど
うちには梁、無いの。

どうしたらいいのかな